שייק ירוק

שייק ירוק

מצרכים
1 קיווי קפוא
5 חתיכות בננות קפואות
4 חתיכות אננס קפוא
2 עלי חסה חתוכים
נענע
2 תמרים
1 חופן אגוזי מלך
1 כפית זרעי צ’יה(אופציונלי)
1 כפית פשתן טחון (אופציונלי)
2 כוסות חלב

מכניסים את כל המצרכים לבלנדר וטוחנים עד שמקבלים שייק פירות טעים, בריא ומרענן!